Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tg-me/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/drtabtob/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tg-me/post.php on line 50 💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب) | Telegram Webview: drtabtob/11746 -
يعتبر فيتامين "د" أحد أهم الفيتامينات التي تحافظ على صحة الهيكل العظمي والعضلي، وذلك لدوره الرئيسي في الحفاظ على توازن الكالسيوم في الجسم من خلال زيادة كفاءة امتصاص الكالسيوم من الأمعاء الدقيقة، وتحسين امتصاص الفسفور أيضاً..
#اسباب نقص فيتامين د
•سوء التغذية. •عدم التعرض الكافي ل أشعة الشمس. •سوء امتصاص فيتامين د من الأمعاء. •السمنة. •أمراض الكلى و الكبد. •تناول بعض الأدوية.
#الفئات الأكثر عرضه لنقص فيتامين د
•الرضع. •كبار السن. •المدخنين. •الحامل والمرضع. •الأشخاص ذوي البشرة الداكنة. •الأشخاص المصابون ببعض الأمراض، مثل: اضطرابات الغدة الدرقية، والساركويد أو السل.
#اعراض نقص فيتامين د
•الإرهاق والضعف العام. •تقلب المزاج. •القلق. •زيادة الشعور بالنعاس أو الخمول. •تساقط الشعر. •ألم العضلات، ويمكن ملاحظة حدوث ارتعاش في العضلات. •آلام العظام والمفاصل، وخاصة آلام الظهر. •ضعف في العظام، وزيادة خطر الإصابة المتكررة بكسور في العظام، وهشاشة العظام أو تلين العظام. •ضعف بنية الأسنان، وخاصة لدى الأطفال. •ضعف المناعة.
يعتبر فيتامين "د" أحد أهم الفيتامينات التي تحافظ على صحة الهيكل العظمي والعضلي، وذلك لدوره الرئيسي في الحفاظ على توازن الكالسيوم في الجسم من خلال زيادة كفاءة امتصاص الكالسيوم من الأمعاء الدقيقة، وتحسين امتصاص الفسفور أيضاً..
#اسباب نقص فيتامين د
•سوء التغذية. •عدم التعرض الكافي ل أشعة الشمس. •سوء امتصاص فيتامين د من الأمعاء. •السمنة. •أمراض الكلى و الكبد. •تناول بعض الأدوية.
#الفئات الأكثر عرضه لنقص فيتامين د
•الرضع. •كبار السن. •المدخنين. •الحامل والمرضع. •الأشخاص ذوي البشرة الداكنة. •الأشخاص المصابون ببعض الأمراض، مثل: اضطرابات الغدة الدرقية، والساركويد أو السل.
#اعراض نقص فيتامين د
•الإرهاق والضعف العام. •تقلب المزاج. •القلق. •زيادة الشعور بالنعاس أو الخمول. •تساقط الشعر. •ألم العضلات، ويمكن ملاحظة حدوث ارتعاش في العضلات. •آلام العظام والمفاصل، وخاصة آلام الظهر. •ضعف في العظام، وزيادة خطر الإصابة المتكررة بكسور في العظام، وهشاشة العظام أو تلين العظام. •ضعف بنية الأسنان، وخاصة لدى الأطفال. •ضعف المناعة.
Durov said on his Telegram channel today that the two and a half year blockchain and crypto project has been put to sleep. Ironically, after leaving Russia because the government wanted his encryption keys to his social media firm, Durov’s cryptocurrency idea lost steam because of a U.S. court. “The technology we created allowed for an open, free, decentralized exchange of value and ideas. TON had the potential to revolutionize how people store and transfer funds and information,” he wrote on his channel. “Unfortunately, a U.S. court stopped TON from happening.”
How To Find Channels On Telegram?
There are multiple ways you can search for Telegram channels. One of the methods is really logical and you should all know it by now. We’re talking about using Telegram’s native search option. Make sure to download Telegram from the official website or update it to the latest version, using this link. Once you’ve installed Telegram, you can simply open the app and use the search bar. Tap on the magnifier icon and search for a channel that might interest you (e.g. Marvel comics). Even though this is the easiest method for searching Telegram channels, it isn’t the best one. This method is limited because it shows you only a couple of results per search.
